Vista Cansada: O Que é e Como Tratar?
Com o passar dos anos, muitas pessoas começam a sentir dificuldades para enxergar de perto, especialmente ao ler ou usar o celular. Esse problema é conhecido como presbiopia, popularmente chamada de vista cansada. Mas o que causa essa condição e como tratá-la?
1. O que é a vista cansada?
A presbiopia é uma condição natural do envelhecimento dos olhos, que geralmente começa a se manifestar após os 40 anos. Ocorre devido à perda de flexibilidade do cristalino, a lente natural dos olhos, dificultando o foco em objetos próximos.
2. Quais são os principais sintomas?
- Dificuldade para ler letras pequenas, principalmente em ambientes com pouca luz.
- Necessidade de afastar o celular ou livros para enxergar melhor.
- Cansaço ocular e dores de cabeça após longos períodos de leitura ou uso de telas.
- Visão embaçada ao alternar entre objetos próximos e distantes.
3. Como corrigir a presbiopia?
A boa notícia é que a vista cansada pode ser corrigida de várias formas:
- Óculos de leitura: São uma solução simples e acessível para quem só precisa de correção para perto.
- Lentes multifocais ou progressivas: Indicadas para quem já usa óculos para outras correções visuais, pois permitem enxergar bem de longe e de perto com a mesma lente.
- Lentes de contato multifocais: Oferecem uma alternativa prática para quem prefere não usar óculos.
- Cirurgia refrativa: Em alguns casos, procedimentos a laser podem corrigir a presbiopia.
4. Cuidados para aliviar o cansaço visual
Além do uso de lentes corretivas, algumas medidas podem ajudar a reduzir o desconforto:
- Faça pausas regulares ao ler ou usar telas digitais.
- Use iluminação adequada para evitar esforço visual.
- Mantenha os olhos hidratados, piscando frequentemente ou usando colírios lubrificantes.
